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20/04/2009 天氣時好時壞... 這幾天的天氣一直不是很穩定， 但我家的喵喵卻是很悠哉， 都是一副事不關已的樣子~~ 看著他們一個個年紀越來越大...體態越來越臃腫...是福態吧...   菲菲   小小   小小他娘~~米米 我從奶娃兒餵大的喵喵   小小...奇怪...這睡姿跟主人真像  但台中格鬥運動館的「波妞」卻是曲線苗條且活力充沛哩....  17/04/2009 粉紅手綁帶..哇~~布鈴、布鈴的亮 哈哈~~昨天在武館 (台北格鬥運動館 TMMA - Taipei Mixed Martial Arts) 來了幾位身材健壯的男生...哇~~原來是文化大學散打搏擊隊的， 甚至還有國手級的人物哩~~ 厲害！厲害！ 各個速度又快、又準、爆發力又驚人，真的是很好的經驗學習！ 相關照片和影片都放在這裡 看到照片裡的我，那個...粉紅手綁帶真的很顯眼... 這是之前去台中格鬥運動館(原干城會館)，邱叔幫我挑的~~ 哇~~照像起來真的很閃耀哩...布鈴~~布鈴~~布鈴~~ 前幾天因為沒防禦好...所以側臉去撞到隊友的膝蓋，剛好是在顴骨和酒窩的位置， 這張照片...看起來酒窩更深了~~哈哈哈~~ 粉紅手綁帶配上黑色新款T恤~~嘻  ~~真好看~~ 第一排右起 博孟、元祺(藍色手綁帶) 第二排右起 品希、黑熊、哲瑋、一隻梅、和四位文化大學散打搏擊隊國手 第三排右起 前二個和第五個...我忘了名字...sorry...(再補上) 史謙、士豪、MATT(外國人)、張傑教練、邱郁智教練(邱叔)、我、阿豪 16/04/2009 地圖日記 這個是明諺昨日介紹我玩的地圖日記，還挺不錯玩的，模式很像FACEBOOK，但又比FACEBOOK生動、活潑些，並且還可以結合生活資訊，另外，他還可以跟無名做聯結，像我昨天試著移轉無名的網誌...沒想到出乎我意料之外的簡單。 大家也可以來玩玩....我是第267,839的會員~~WOW~~~
幾天前走在街上時接受了一位記者的採訪， 今天就上電視新聞嘍！真是超開心的！！ 今日最新頭條新聞   ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ 哈哈哈!! 是騙你的~~~ 這新聞是在地圖日記的新聞製造機做出來的哦~ 你也可以點這裡來製造自己的新聞喔！ 來向親朋好友說 媽～我上電視啦!! (揮手) 來看看我的最新熱門新聞或幫我的地圖日記新聞製造機投票吧！ 第一次上小孟教練的課 在出發去武館 (TMMA 台北格鬥運動館) 前，學院的會計雅惠為了挫挫我的士氣，說要跟我比腕力... 當然二話不說就迎接挑戰...  沒想到....一個跟我身高相仿、體重多我一點點的會計..... 竟然三秒就撂倒我...天啊~~~那A阿呢.....  果然士氣大挫...開始摸他的手腳到底有多結實... 看來...我一直說我是個男孩子...沒想到找到更適合的了  我還跟雅惠說...你一定要來武館嚇嚇其他人~~哈~~ 就這樣...抱著既期待又緊張的心情往武館出發... 從來沒上過小孟教練的課...不知道會是如何... 做完暖身操後，分成基礎學員和進階、選手2組，我只能套句TMMA台北格鬥運動館之前的副標「真實格鬥不含糊」，在訓練的過程中有很多拳腳的練習、步 伐變換與移動以及實戰對練，並且一直讓進階學員或選手為持在一個穩定且持續運動的狀態；另外，我想...今天也是我做過最多sparring match實戰對練的一天了，呼~~真的是...過癮  ，讓自己發現體能的維持很重要，因為不管你多想要專注，一旦體力喪失後就多了一個讓自己分神的影響，星期六的擎天崗看來我真的要好好地練習一番哩~~不管是哪一個教練的課，每每教的基本動作真的很棒也很重要，只要在平時熟練後上場才不會技窮，臨時來個邊腿卻不知怎麼反應，或是踢了一腳、出了2拳就 呆站在那...真的是大處著眼小處著手...，而平時看似容易的基礎動作，當要全部混合套在一起時，若時平時沒有認真學...還挺難的...因為上場時早 就忘光光現在要做什麼了  ！！我很喜歡跟每一個人練習，也許是因為在工作的學院必須要跟各個不同的學員演練慣了，因為不管新、舊生，每個人的技巧方式不同、節奏不同、速度不同、臨時應變能力也不同，所以總是可以有好多、好多的學習，我都覺得很好玩  ，要會看、會打、會踢、會擋、會摔、會進、會退、會騙，甚至還要會帶人，哇 ～～超酷的！這個運動好玩的地方就好玩在有很多、很多的互動，不是只顧自己玩得開心，還要能夠顧及到對方的狀況，所以，跟新生有新生的練習（噗 ～～其實我也只來二個月多一點...講得好像來很久了 )，跟老手有老手的練習，如果二者都能很上手~~讚翻了！！ 有空再陸續介紹各個超讚的教練！每個人都有專屬自己的風格，但在教學上都是非常的認真！！ 《何孟霖教練》TONY HO 民國九十年全國運動會武術散打60公斤級第三名 2004年中華國術第九屆世界盃國術錦標賽暨水上擂台賽—中乙級第二名 2005年東亞區運動會資格選拔賽65公斤級第二名 2005年全國運動會武術散打65公斤級第二名 2006年亞洲運動會資格選拔賽-60公斤級第一名 2005年3月至2006年7月至左營國家培訓隊訓練   更多TMMA 教練團隊照 13/04/2009 怎麼辦...我愛上你了... 不管待在哪個團體中，有夥伴的感覺真好彼此不是「可以」互相信任，而是「就是」互相信任， 永遠都知道、可以協調我們還可以走多遠，可以玩多大，壞人可以多害怕～～哈～～  挑戰越多的遊戲，所面臨的障礙也越多， 但夥伴和目標是支持我一路到底的好朋友， 我的辦公桌淹沒再出現......淹沒再出現...... 哈～好像在游泳一般～ 超級愛我所有的夥伴們～～ 加油！我們會一起玩得開心的！  我真的越來越噁心了  ...和夥伴愛來愛去的情節越來越多～～哈 ～～06/04/2009 深夜加油站遇見蘇格拉底 忘了這是什麼時候看過的書了... 是學院的櫻桃章魚推薦的...通常只要出現古人名字的書，我都...先列為次要閱讀... 但塔克的強力推薦...我想那會是本不賴的書 今天突然又想起了這本書...記得他有出DVD...所以就上網訂購了，真期待快點收到貨 我沒有順遂的人生，我也不想只有順遂的人生，但結果來到時，我總是謝謝那些讓我成長的人，也謝謝自己願意讓自己成長。 與你分享  ！內容簡介 每個時刻都是不平凡的時刻 明基友達基金會 呈獻 2007唯一勵志感動、省思人生的電影 相信你的生命，一切都有一個目的。 重要的是，愛心、 關懷， 要在稍縱即逝的每一刻， 清醒享受生命的禮物。 ”要通過這一連串的訓練，你必須付出更多的努力”蘇格拉底在第一天的晚上就這麼警告丹。” 你要先淨化你的身體，把你腦中多餘的垃圾丟掉，敞開心胸的接納你心中真正的聲音和感覺” 擷取自《The Way of Peaceful Warrior》，作者Dan Millman 奧運體操選手丹米爾曼是大學裡的風雲人物，他擁有人人稱羨的完美體能、優秀的學習成績、家境富裕，然而卻在每個晚上都被惡夢驚醒。在某天 深夜又被惡夢嚇醒的丹走進一家24小時營業的加油站，他遇見一位身懷絕技並充滿智慧的神祕老人，老人在丹一個不留神時，竟忽然地從地面跳到屋頂，丹被老人 突如其來的驚人跳躍能力給嚇到，於是丹請求老人把其中的秘密告訴他，希望能夠幫助他得到奧運會體操比賽的冠軍…老人的出現讓丹的命運起了決定性轉折，因為 他充滿哲理的話語與神秘的行事作風，使得丹將他稱之為“蘇格拉底”。蘇格拉底給予丹一個全然不同的訓練方式，他要丹先改變他的飲食方式和生活模式，因為蘇 格拉底認為丹一直以來慣有的生活型態，已經無形中嚴重毀壞了他的生活，不僅讓他失去朋友，也無法認真的談戀愛，並且危害到他的體操生涯。 蘇格拉底要他徹底改變自己，才能有所突破，正當丹從輕蔑轉為相信時，一場突來的車禍將他的人生打入谷底，在絕望中丹接受蘇格拉底的指導，進入 苦修…這一連串的訓練，讓丹粉碎了他對很多事情既有的觀念，不論是在學業、體操，還有對於成功的定義上。藉由蘇格拉底的引導，丹開始產生一個全新的思想觀 念－『人們應該將個人意志凌駕於智慧之上，發揮思想靈魂而不是一味的訓練身體的強度。』丹放下他所有對未知的期待，真正的活在當下！他的心境越來越平和， 人生的意義也越來越清晰，失去的體能也逐漸恢復… 劇情簡介 本片由同名小說《深夜加油站遇見蘇格拉底》所改編。 故事敘述一名少年得志奪牌無數的大學體操運動員(史考特馬其洛茲 飾)，遇上了良師益友蘇格拉底(尼克諾特 飾)，才重新打開他的視野與獲得新的體悟.... 奧運體操選手丹米爾曼是大學裡的風雲人物，他擁有人人稱羨的完美體能、優秀的學習成績、家境富裕，然而卻在每個晚上都被惡夢驚醒。 在某個深夜又被惡夢嚇醒的丹走進一家24小時營業的加油站，他遇見一位身懷絕技並充滿智慧的神祕老人，老人在丹一個不留神時，竟然忽然地從地面跳到屋頂，丹被老人突如其來的驚人跳躍能力給嚇到，於是丹請求老人把其中的秘密告訴他，希望能夠幫助他得到奧運體操項目的冠軍… 老人的出現讓丹的命運起了決定性轉折，因為他充滿哲理的話語與神秘的行事作風，使得丹將他稱之為「蘇格拉底」。蘇格拉底教丹一個全然不同的訓練方 式，他要丹先改變他的飲食方式和生活模式，因為蘇格拉底認為丹一直以來慣有的生活型態，已經無形中嚴重毀壞了他的生活，不僅讓他失去朋友，也無法認真的談 戀愛，並且危害到他的體操生涯。 蘇格拉底要他徹底改變自己，才能有所突破，正當丹從輕蔑轉為相信時，一場突來的車禍將他的人生打入谷底，在絕望中丹接受蘇格拉底的指導，進入苦修…這一連串的訓練，讓丹粉碎了他對很多事情既有的觀念，不論是在學業、體操，還有對於成功的定義上。 藉由蘇格拉底的引導，丹開始產生一個全新的思想觀念－『人們應該將個人意志凌駕於智慧之上，發揮思想靈魂而不是一味的訓練身體的強度。』丹放下他所有對未知的期待，真正的活在當下！他的心境越來越平和，人生的意義也越來越清晰，失去的體能也逐漸恢復… 拍攝過《閃電奇蹟》與成功商業片《毛骨悚然》的導演維克多‧沙爾瓦Victor Salva表示:「《深夜加油站遇見蘇格拉底》是一部很難歸類為哪一種類型的電影，它表面上是一部有關運動的電影，但其實它所探討的是一個充滿寓意的內容，也就是有關人們如何無形的被生活制約。」 男主角史考特麥柯洛維茲與女主角愛咪史瑪特都曾參與過多部影片演出，演技成熟令人讚許，扮演蘇格拉底現年65歲的資深演員尼克諾特，曾榮獲紐約影評人的最佳男主角獎，又以《紅色警戒》入圍金球獎影帝；更以《紅色警戒》、《悲傷》分別入圍奧斯卡最佳男主角和最佳男配角。1999年尼克更再度以《苦難》（Affliction）榮獲奧斯卡金像獎與金球獎最佳男主角的提名。 【導演簡介】  維克多‧沙爾瓦Victor Salva（閃電奇蹟）
在拍攝兩部成功的商業片《毛骨悚然1》、《毛骨悚然2》後，導演Victor一直想嘗試以人物為主軸的故事。他表示：「《深夜加油站遇見蘇格 拉底》是一部很難歸類為哪一種類型的電影，它表面上是一部有關運動的電影，但其實它所探討的是一個充滿寓意的內容，也就是有關人們如何無形的被生活制約。 Victor Salva從他十歲時開始便喜歡說故事給同學聽，他的英文老師為了鼓勵他繼續朝自己的興趣發展，於是將他的學期作業改成一個星期寫一個短篇故事，並且把故 事大聲的朗讀給全班同學聽，這名老師同時也建議他將其中一個故事拍成電影，Victor的電影生涯就此啟蒙。 多數的電影人很喜歡把自己的真實經驗改編成故事，Victor則是對於人性十分的有興趣，像是人們日常思考的邏輯，和經過人生的歷練之後所產生的改變，他說：『我特別喜歡去了解人們的掙扎和選擇，還有他們的遺憾和快樂。』 而說到啟發Victor的電影，則不得不提史蒂芬史匹柏的電影《大白鯊》。Victor表示：『電影《大白鯊》毫無疑問的是我電影生涯的重要 轉折點，從電影在１９７５年上映到現在，我已經看過不下５５次了！這部電影就像是我的電影老師，從來沒有看過能夠如此深入觀眾腦海的電影，我學習到許多有 關配樂、劇情鋪成以及特效演出的技巧，也讓我更確定我今後所想要拍攝的電影類型。』 作品簡表 年代 作品 1995 閃電奇蹟 Powder 2001 毛骨悚然 Jeepers Creepers 2003 毛骨悚然：鬼擋路 Jeepers Creepers 2 2006 深夜加油站遇見蘇格拉底 Peaceful Warrior 【原著作者簡介】  丹‧米爾曼 Dan Millman
前世界級彈簧床錦標選手，他同時身兼史丹福大學體操教練、武術輔導員以及歐柏林學院教授等多種角色。他的著作國內出版有《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《生命數字全書》、《心靈法則》，成功的感動了數以百萬的讀者，並且翻譯成多達２９種語言在全球發行。 《深夜加油站遇見蘇格拉底》是丹‧米爾曼半自傳體的真實小說所改編，1966年之前，丹一直被幸運之神眷顧，但外在的榮耀和光環始終沒有為他的內 心帶來永恆的寧靜與滿足。直到遇見亦師亦友的蘇格拉底，他開始學習如何生活…遵守某些特定的戒律清規，掌握某種看待世界的方式，方能清醒地過著單純、快 樂、不複雜的生活。 在長達二十年靈性追尋之後，他在世界各地主持「和平勇士之道」的演講、研討會，影響遍及來自不同社會階層的各個年齡層讀者，包括學術界、教育界、商業界、政治界、運動界、娛樂產業以及藝術界等領域。Dan目前和妻子一同住在北加州，育有３個女兒和２個可愛的孫子。 原著作者為丹．米爾曼（Dan Millman）很開心電影能夠改編自他的小說，而且是在這本書發行了２５年之後，他表示：「電影成功的把書裡的情節，重新用電影畫面敘述了一次，我非常 開心電影在改編過後，還能夠保有原著的的精神；最特別的是，當我看到加油站的場景時，我十分的訝異竟然很巧合的跟我想像中的加油站一樣，如此細心的安排， 讓這部電影可以說是完全忠於原著小說的版本。」 更重要的是，Millman希望電影能夠感動更多的人，並且進而改變更多人的生活；他說：「人們到底從這個故事中看到了什麼？也許人們會開始 相信，人生有著更大的天空，擁有著更多的夢想，在我故事裡的主角被視為“尋找者”，但其實我們大家都是其中的一份子，用不同的方式在尋找人生。」「我寫這 本書的最終意義，是希望能夠把人們的心再次聯繫起來，我相信電影《深夜加油站遇見蘇格拉底》一定能夠做到相同的事。 【主要演員簡介】  尼克諾特Nick Nolte （綠巨人浩克、盧安達飯店）
飾演Socrates 『蘇格拉底』 現年65歲的資深演員尼克諾特（Nick Nolte），出生於內布拉斯加州。23歲時經友人引薦而進入劇院表演，也開始了他好幾年在各個地方戲院的演出。尼克在1976年以電視迷你影集《悲歡歲 月》（Rich Man, Poor Man）獲得矚目，之後片約不斷，多半飾演性格剽悍的角色。曾榮獲紐約影評人的「最佳男主角」獎，又以「 紅色警戒」入圍金球獎影帝；更以「紅色警戒」、「悲傷」分別入圍奧斯卡「最佳男主角」和「最佳男配角」。1999年尼克更再度以《苦 難》（Affliction）榮獲奧斯卡金像獎與金球獎最佳男主角的提名。近年來演技日見洗練，戲路也更顯寬廣，其近期作品還包括《紅色警戒》（The Thin Red Line）、《金色情挑》（The Golden Bowl）、《綠巨人浩克》（Hulk）、《錯的多美麗》（Clean）…等。 尼克諾特在接拍本片之前，也已經研讀過原著小說並且深受啟發。尼克表示：「我在1980年時就已經知道這本書，而我也經歷過1960年代的思 想改革、人權爭取，但是從來沒有人寫過關於心靈成長的書，人們也從來沒被教育過有關自我成長的覺醒。現在，我們又再度的身處在充滿暴力與紛爭的社會，我想 這樣啟發人心的故事是更具意義的，我相信會幫助人們重新開始思考人生的角度。」  史考特麥柯洛維茲Scott Mechlowicz （歐洲派）
飾演Dan Millman 『丹‧米爾曼』 Scott出生於紐約並在德州長大，從８歲便開始參與戲劇的演出。2003年，他第一次在兒童題材的《夢幻島》亮相，隨後就在青春題材的《歐 洲派》中獲得主演位置，2004年他在主演的另一部青春題材《湖群狗黨》中更是有著出色的演出，此片不但獲得２００４年美國獨立精神大獎「最佳合演獎」， 也為他贏得了聖丹斯電影節的獎座，同時還是日舞影展的大贏家，並獲邀參與一年一度的坎城影展及成為戛納電影節的頒獎佳賓。Scott可以說是近年來備受期 待的新生代實力派男演員。此外，Scott最近完成了驚悚片《Gone》的拍攝，片中他飾演一個神祕的美國籍男子，企圖與一對英國籍的夫婦建立友情，但其 實當中卻藏著邪惡詭譎的念頭。  艾咪史瑪特Amy Smart（快克殺手、蝴蝶效應）飾演Joy 『喬伊』 出生於1976年3月27日，早期曾經是時裝模特兒，1999年以青春喜劇《主力難當》(Varsity Blues)踏入影壇，一直以甜美溫和的加州鄰家女孩形象受到影迷歡迎，其他知名作品如和《蝴蝶效應》 (Butterfly Effect)、《神采公路》 (Interstate 66)、《不只是朋友》 (Just Friend)等。Amy近期則和傑森史坦森合作一部動作懸疑片《快克殺手》(Varsity Blues)，內容描述女主角從頭到尾都不知道自己的男友是個殺手，直到有一天男友被陷害並注射了致命的病毒，兩人被迫展開一場亡命追逐，而且要在24小 時內找出男友身上致命病毒的解藥。Amy不但是目前好萊塢竄起的當紅電視電影女演員，也是《深夜加油站遇見蘇格拉底》的製片之一，是一位兼具美麗與企圖心 的電影創作者，目前定居於洛杉磯。 Amy在《深夜加油站遇見蘇格拉底》裏飾演電影中另一個重要的角色Joy，她不但是蘇格拉底充滿生氣的助理，同時也是丹一直在追尋的心靈伴 侶，Amy非常鍾愛Millman的原著，她表示：「我第一次知道本片的拍攝計劃，是我在拍《謝謝再聯絡》的時候；我一直都是原著的忠實讀者，所以我很好 奇是否真的能將這本書改編成電影？」當確定由Amy接演Joy這個角色的後，她便表示十分開心能夠跟Mechlowicz演對手戲，Amy說：「我認識 Scott是透過電影《MEAN GREEK》，Scott具有渾然天成的良善特質，然而他卻能體會角色中的痛苦與黑暗，他將角色呈現出絕妙的深度，這是一般人所不能做到的。」 ~~~名人觀後感~~~ 大部份的電影所提供的快樂都像是坐雲霄飛車般的稍縱即逝，所以看完之後會有一種空虛感，然後會想繼續尋求下一份快樂，很少有一部電影會真正的 問“快樂”是什麼?或是建議大家如何持續的感到快樂，《深夜加油站遇見蘇格拉底》卻提出了這個問題，正因為如此，這部電影深深的補獲了觀眾的心，《深夜加 油站遇見蘇格拉底》是一部重要的電影，一部具有啟發性的電影，也是一部可以改變你生命的電影。 .jpg) Sting (史汀)－歌手
當你有時聽到一些人生真理時，你會感到有一種熟悉之感，就像是又提醒了我們原本就知道的一些道理，《深夜加油站遇見蘇格拉底》這部電影是如此簡單清楚的又提醒了我們，我真的很喜歡及享受這部電影的每一個片段。  Carrey (金凱瑞)－演員《深夜加油站遇見蘇格拉底》是一部令人驚豔及非凡的電影，它帶領你拋開腦袋的桎梏進入到一段旅程，也讓你體驗到什麼是“此時此刻”！察覺它並保持一顆轉化的心。 Eckhart Tolle－『當下的力量』作者 我想我可以再看這部片子很多次！殷正洋－歌手 這是一部失敗者該看的電影， 這更是一部成功者必看的電影。 李文瑗－主持人 看完深深嘆息，就算是蘇格拉底站在眼前，也多半有眼不識泰山啊! 這部探討和平戰士的電影，是經典中的經典，適合所有人在不同的階段一再演練，直到對生命的認知爐火純青，不再需要火力的焠鍊。 陳念萱—影評人 美美的容貌，好看的勻稱身材， 高難度又線條美不勝收的體操特技， 神奇的超現實景觀， 在多重兩個自我間，展演深度內涵。 李幼鸚鵡鵪鶉(李幼新)—影評人 要什麼~來什麼~ 學院牆上的成功心得太重了～滑落了一張，撿起來一看原來是我在2008年3月時去上的一個大會課程「成功大會 Success Congress」，看完後不禁笑了出來～～哈哈哈～～這些事情最近也上演者，看著某人像看到以前的自己，一切都是這麼的剛好，想要找什麼答案時就會適時的出現，「意境創造事實」真的頗有趣！還有很多很多的學習要去做，還有以前開過的爛cycle要去收，我相信這些都是好的，遇到了就是去處理並且走到結束，總比當在爐子上冷水中的青蛙來得好 。2008/3/9 Success Congress結業只能說事情都隨著自己的設定發生！
讓我學會更多「負責任」與「主導」
之前在唸著品格官迷你帽，其實在同意之前自己也掙扎了很久，因為我不想要處理一個人，我並不想要處理人，總覺得那很煩很累人，而且夠聰明的人會
自己找解決方案，所以我完全不想對於這塊負責，再加上，我也沒有把人搞定得很好，我自己會咬著牙面對但這點卻無法複製出去，所以我並不是很會帶人。
看著Congress(大會演講)的公佈，加上菲力爸爸的處理，決定開始我第一個課程Success Congress成功大會，除了「名稱」挺不賴的，再加上內容「領導特質」是我想要學習的，果然在這裡看到了很多答案，釐清了我的困惑。
以前的我總是知道「放入秩序」、「放入秩序」、「放入秩序」，但卻不知為何放越多人死越快，這不是一件好的事情嗎？當混亂來時，就放入秩序，那
為什麼又會壓垮人呢？以前我總找不到答案，以致於自己也失去控制，最後只得跟我的主管說：「我沒有辦法，因為你看『我也失控中』，所以你有2個失控的人
了，請來處理我！」
而這一切在這些演講中找到答案！再加上許許多多的黏土示模(我每次上課最期待的事)，讓我把想法一個個的具體化！
一個領導者必須「適度」的放入秩序，必需要能夠「給予與接受」溝通，所有的溝通中必須要有「親和力和真實性」，以致於彼此之間可以達成共識，而
將目標與計劃執行，在以前當我抱著我是對的時候，往往就忘了「適度」與「傾聽」，也忘了除了自己能夠經歷任何事之外，對別人所做的行動也必須是「他人能夠
去經歷」的，我只能說基礎的原理早就解釋了這一切，不論是ARC(親和力、真實性、溝通)還是KRC(知識、責任、控制)，但往往當我陷入固執地放入秩
序、放入秩序時，我也只活在自己的象牙塔中，並且，不論是哪一個ARC破裂，就也只是你對別人多做了什麼，或少做什麼，或著是別人對你多做了什麼，或少做
了什麼，而當這個不舒服沒有溝通出來，就只是等著爆炸，比較好狀況是「只炸一次」，比較困擾的是「持續炸、不斷炸」，這些原理已經不知看過多少遍了，但似
乎運用的還不夠熟練，所以我有了很棒的修正機會，謝謝我和很多人對我的支持，我才能在自己的目標時間內完成，以及我要衷心感謝那些陪我成長的人，以及提供我試煉的人！！ 05/04/2009 恭喜小龜娶得美妻 婚禮~~又是一場溫馨的婚禮~~ 哇~~最近真的好多人結婚喲~~看著他們幸福的臉龐真的很棒 小龜是我的國中同學~~這次我和仲凱都有去~~ 小龜多了很多很多的成熟氣息~~ 仲凱還是跟以前一樣~~ 我們2個是壞嘴一族 不知道他的同學在做什麼？改天約出來聊聊好了 突然想起老董問我...我的2D(另一伴)目前狀況如何... 我說...沒有... 一忙起工作、玩起遊戲...就乎略這件事了... 順其自然嘍~~是我的就是我的！嘻！  03/04/2009 三寶動 減肥套餐 ~ 我拼了！！ 今天跟賀伯特管理學院(台灣)的老董小聊了一下，他問我是不是真的想減肥...我說是呀~~ 他提供我了另一個嘗試"ONE WEEK... 呼~~目前只剩四週的時間， 早餐巴娜娜，午餐和晚餐(只要允許範圍)TOTAL SHAKE以及ONE WEEK的補充 外加在TMMA台北格鬥運動館的練習 為了我的新遊戲、新比賽~~拼了！拼了！  http://http://www.oneweekslimdown.com/downloads/One-Week-Diet-System-Manual.pdf ONE WEEK網站：http://www.oneweekslimdown.com/ ONE WEEK影片：http://www.youtube.com/user/oneweekslimdown 巴娜娜早餐 START 接下來要玩一個新遊戲，所以呢~目標減重至47公斤(小數點無條件捨去) 昨天讀完了神奇！巴娜娜，加上手上的TOTAL SHAKE，今天正式開跑雙併減肥法！ 目前體重56公斤(昨天在武館量的) 昨天睡覺時間：12:00AM 今天起床時間：07:30AM 香蕉早餐：08:00AM 三根香蕉+水 第一天吃完早餐的感覺： 可能是因為昨晚很早就睡了(以前都要耗到一~二點才會睡)，今天七點老妺叫我起來聊天時，精神很好！ 香蕉好好吃唷 ，第一次在早上一起床時喝一點點溫溫的水，感覺很舒服，身體覺得很平衡！ http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010415188 01/04/2009 3月14日 白色情人節之秋伯伯婚禮秋伯伯的婚禮很豪華... 從進場到過程到出場，一路都是禮物... 甚至還現場送出三個有身份證的泰迪熊... 還有秋伯伯現唱給周老師 黃淑琦和賈永婕的婚紗真的很美、很美 超級布鈴、布鈴的~~ 三不五時就被那光芒閃到~ 祝福秋伯伯和周老師永浴愛河~  左起 珊玉、喬西、彼得、益誠 |
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